Guaranà, proprietà e controindicazioni

Il guaranà ha moltissime proprietà importanti per il nostro organismo, ma prima di illustrarvele è importante capire di che cosa stiamo parlando. Si tratta di una particolare pianta tipica dell’Amazzonia, da cui vengono ricavati degli estratti utilizzati come integratori spesso sotto forma di compresse o capsule.

Questo vegetale è molto energizzante e la sua struttura ricorda quella della caffeina, poiché riesce a stimolare il sistema nervoso centrale e a ridurre l’affaticamento. Inoltre, può calmare la fame e, per questa ragione, può essere essenziale durante una dieta destinata alla perdita di peso. I suoi benefici non finiscono qui, poiché favorisce i movimenti intestinali e disintossica l’organismo.

Tuttavia, è fondamentale prestare attenzione alle dosi, in modo da non incorrere a spiacevoli effetti indesiderati.

Guaranà: quali sono le sue proprietà?

Ci troviamo di fronte a un prodotto naturale ricco di proprietà interessanti per il nostro corpo, soprattutto dal punto di vista energetico. Infatti, spesso e volentieri viene impiegato come bevanda ed è in grado di esercitare un’azione stimolante come quando consumiamo una tazza di caffè. Ovviamente ci sono delle differenze, considerato il fatto che il guaranà viene rilasciato in maniera più graduale rispetto alla caffeina e i suoi risultati sono più duraturi e validi.

Un prodotto molto interessante in grado di rendere più forte il nostro sistema nervoso centrale, eliminando una volta per tutte il senso di affaticamento costante.

Come accennato, il guaranà ci aiuta a contrastare il senso di fame e ci aiuta a dimagrire molto velocemente; ci aiuta anche contro la stitichezza, ma anche nei confronti della diarrea qualora si manifestasse. Il nostro corpo, grazie a questa sostanza, riesce a disintossicarsi, poiché la diuresi viene favorita grazie alla teofillina e alla teobromina.

Dal punto di vista dell’utilizzo, possiamo dire che oltre alle compresse e alla capsule, il guaranà può essere sfruttato in polvere, spesso aggiunto come aromatizzante nei confronti di alcuni dolci. Inoltre, sempre dal punto di vista dei benefici, sarebbe in grado di aumentare le prestazioni mentali, agevolando le funzionalità cognitive.

Guaranà: quali sono gli effetti collaterali?

Una persona può andare incontro a numerosi effetti collaterali nel caso in cui non vengano assunte le dosi consigliate.

Non è poi così semplice capire quale sia il dosaggio migliore per il nostro corpo, poiché da una parte sarebbe utile assumere dai 200 agli 800 milligrammi di prodotto per migliorare l’energia, ma tuttavia non esiste una dose standard da ingerire, poiché tutto dipende da ogni singolo individuo e sarebbe indicato chiedere consiglio al proprio medico.

Inoltre, per evitare la nausea, l’ansia, il nervosismo, i dolori allo stomaco e l’insonnia, è fondamentale tenere conto dell’opinione di un esperto, soprattutto nel caso in cui abbiate problemi cardiaci, problemi di coagulazione, ipertensione, diabete, patologie renali o epatiche, osteoporosi, ansia o glaucoma.

Guaranà: esistono controindicazioni?

Analizzando la questione sotto questo punto di vista, è importante prestare attenzione nel caso in cui si assumano precisi medicinali. Gli integratori che contengono guaranà possono interagire su alcuni farmaci, come gli anticoagulanti, gli antidepressivi e i sedativi, pertanto è fondamentale chiedere un consulto a uno specialista.

Inoltre, bisogna tenere conto del fatto che questo prodotto non deve essere preso insieme ad alcuni alimenti, quali caffè, bibite analcoliche e integratori con caffeina. Esistono precise controindicazioni in caso di gravidanza o nei confronti dei bambini, ma anche durante l’allattamento o in caso ci siano persone allergiche alla caffeina o alle sostanze stimolanti.