Vestiti per lo yoga, i consigli per essere comodi e per essere concentrati

Lo yoga è un’attività sempre più praticata. Ne esistono diverse varianti, sta soltanto a noi scegliere quella più idonea per le nostre esigenze. Ma quali sono i vestiti ideali per lo yoga? Oggi vi suggeriremo quali utilizzare.

Vestiti per lo yoga

Se non avete mai fatto yoga prima d’ora probabilmente vi starete facendo una domanda: quali sono i vestiti ideali per fare yoga? Innanzitutto è importante che siano abiti comodi e confortevoli, che vi permettano di sentirvi a vostro agio ed essere libere di muovervi.
Fortunatamente non esiste una divisa per fare yoga, né abbigliamento tecnico specifico, quindi potrete indossare quello che preferite.
Ovviamente la regola principale, qui come altrove, è scegliere un abbigliamento che ci faccia stare bene e a nostro agio. Quindi evitate maglie corte, se non vi sentite bene ad indossarle, lo stesso vale per qualunque altro tipo di capo che possa mettervi in una condizione di disagio o imbarazzo. La cosa principale è essere concentrati sulla lezione e sugli asana.
Solitamente i capi di abbigliamento per lo yoga sono realizzati in tessuti ecologiche e fibre naturali. Per questo a volte i loro costi sono così alti. Ma non necessariamente dovete acquistare abbigliamento da yoga delle marche più famose. Esistono tantissimi brand che producono vestiti adeguati a prezzi più bassi.

Scegliere la maglietta per lo yoga

Visto che, come dicevamo, è importante che il vostro abbigliamento sia prima di tutto comodo, potete evitare maglie troppo aderenti, pantaloni eccessivamente scomodo o stretti, o di materiali che non vi permettono di muovervi liberamente.
Per la maglia sceglietela ovviamente in base alla stagione, che sia inverno o estate. Altro aspetto da tenere in considerazione sono le lunghezze e le scollature. Tenete sempre in considerazione che ci saranno alcuni asana che vi faranno stare a testa in giù, come la candela, la posizione sulla testa, il cane che guarda in basso, e se non volete che le vostre forme si scoprano, pensate a questa eventualità.
La maglietta, in linea di massima, dovrebbe adattarsi alla vostra forma del corpo, senza essere troppo aderente. Se vi permette di fare bene gli esercizi, è quella giusta.
Una canottiera, o comunque una maglia senza maniche, potrebbe essere la scelta migliore. Le braccia le userete tanto nello yoga, e sicuramente così sarete più libere nei movimenti.
Potrebbe essere una buona idea portarvi una maglia più pesante per il rilassamento finale.
Altra buona idea potrebbe anche essere il reggiseno sportivo. Probabilmente suderai molto, quindi questo ti permetterà di stare più fresca, di contenere le forme e di muoverti in totale libertà.

Scegliere i pantaloni per fare yoga

Sicuramente i leggins sono tra i pantaloni più utilizzati per fare yoga. Sono aderenti e permettono all’insegnante di controllare i vostri movimenti e di correggervi, se non eseguite un asana correttamente. Inoltre, non correte il rischio di stare scomode o di ostacolare i movimenti, cosa che invece con alcuni pantaloni eccessivamente larghi può succedere.
I pantaloni lunghi possono essere utili per l’inverno o se eseguite una tipologia di yoga, senza movimenti troppo rapidi.
Altrimenti possono essere più comodi quelli che arrivano fino ai polpacci.
Vi basterà scegliere quelli più adatti a voi, per tessuto e forma. In alternativa anche i pantaloni da palestra o della tuta andranno benissimo.
Per scegliere al meglio i capi da indossare, provateli. Allargate le gambe, le braccia, piegatele e scoprite se i vestiti che avete scelto per fare yoga sono davvero adatti allo scopo.

Altri accessori

Esistono poi altri capi che potrete scegliere di indossare oppure no. Alcuni di questi sono comunque soggettivi. Uno ad esempio sono i calzini. Alcuni preferiscono fare yoga sempre da scalzi, altri invece preferiscono i calzini.
Magari sceglieteli in fibre naturali, o con gommini anti-scivolo. Per eseguire gli asana senza scivolare.