Alimentazione
Guide e consigli alimentari e per la dieta
Questa sezione del portale è dedicata all’alimentazione, alle proprietà nutrizionali dei cibi e ai benefici legati a una dieta equilibrata. Come diceva il famoso filosofo Feuerbach, ”Noi siamo quello che mangiamo”: una corretta alimentazione può aiutare a prevenire malattie e disturbi anche gravi.
In questa sezione scopriremo le proprietà benefiche dei cibi, ci impegneremo a sfatare alcuni miti sull’argomento duri a morire e capiremo quanto è importante una buona cultura alimentare, perché è importante limitare alcuni cibi e abbondare con altri.
Conoscere proprietà e controindicazioni dei cibi, capire come perdere peso scegliendo gli alimenti più indicati, svelare la reale efficacia delle tante diete in circolazione (Atkins, Scarsdale, macrobiotica) può aiutare a correggere convinzioni e abitudini sbagliate che possono arrecare gravi danni al nostro organismo.
Perché le vitamine sono così importanti? È vero che i grassi sono sempre un male?
A cosa servono carboidrati e zuccheri? Perché i dolci ci piacciono così tanto? Nei nostri articoli proveremo a dare una risposta esaustiva a tutte queste domande.
Una dieta bilanciata e un po’ di attività fisica giornaliera contribuiscono a uno stile di vita sano: non dimentichiamolo!
